다이어트 썸네일형 리스트형 고혈압! 극복하고 다스리자~ https://youtu.be/LzHMy2ScdhA?si=CjsuHPysaU5nJMQ0무서운 고혈압!높은 혈압 확실히 낮추는 방법7가지(숫자로 보는 건강) 출처:대한민국 공인 의료 서비스 제공자 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 고혈압이라 합니다.혈압이 140/90mmHg 이상일 때를 고혈압이라 하며여러 가지 합병증을 일으킬 수 있는 만성질환입니다. 고혈압의 발병 원인은 알 수 없는 경우가 많지만유전적 요인, 비만, 흡연, 스트레스, 과도한 음주,식사를 통한 나트륨 과다 섭취 등의다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 중년이 지나 생활이 안정이 되고 살만할 때쯤 되면우리 몸에는 고혈압 당뇨 그리고심근경색 이라는 질환이 찾아오죠. 이들 질환은 한번 찾아오면 만성질환이 되어생명이 다하는 날까지 계속 같.. 더보기 토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파래진다^^ 토마토가 익어가는 계절입니다.이렇듯 토마토가 빨갛게 익어가면 의사의 얼굴이 파래진다는 말이 있듯이토마토가 우리의 건강에 미치는 부분은 상당하다고 할 수 있습니다.그래서 주변에서 쉽게 구할 수 있고 조금만 건강에 신경을 쓴다면 얼마든지 맛나게 먹을 수 있는 토마토.그러한 토마토의 성분과 효능에 대해서 올려 볼까 합니다.맛있게 드시고 건강하세요^^ @토마토의 효능과 성분@항산화 작용: 리코펜 성분이 항산화 작용을 하여 노화 방지와 암 예방에 도움을 줍니다.다이어트: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다.심혈관 질환 예방: 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.눈 건강: 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.피부 건강: 비타민 C가 풍부하여 피부 .. 더보기 이전 1 다음
